Boulimie, j’ai dit stop

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Les personnes atteintes de boulimie se renferment sur elles-mêmes, se dévalorisent, veulent tout contrôler et se disent la plupart du temps qu’elles ne s’en sortiront jamais. Il est possible de s’en sortir, mais le combat est long et difficile. Voici 8 conseils qui pourront vous aider à vous en sortir. 1)   Ne plus être dans […]

Compulsions alimentaires, quand on ne peut pas résister

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Il nous arrive à tous de craquer et de nous faire un encas sans véritable faim. Pour certaines personnes, ce simple encas, petit à petit devient incontrôlable et ils peuvent en devenir esclaves. Pourquoi avons-nous ces compulsions et comment s’en sortir ? Comment définir ces compulsions ? La compulsion alimentaire est une prise alimentaire excessive sans sensation […]

TCA et angoisse des fêtes

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Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Noël ou la Saint-Sylvestre sont synonymes de famille, joie, retrouvailles, cadeaux et une nourriture abondante. Ces moments de joie partagée en famille sont les moments de l’année les plus redoutés par ceux qui vivent avec des troubles du comportement alimentaire. Il est difficile d’échapper à ces […]

Comment gérer l’après-fête ?

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Les fêtes de fin d’années sont passées, à peine on a digéré le repas de Noël qu’il faut prendre le repas du Nouvel An. Repas copieux et repas très arrosé riment souvent avec excès et déprime quand cette période est passée. Comment gérer les après-fêtes, se remettre de la gueule de bois et retrouver son […]

Comment éviter les crises de boulimie ?

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Les malades atteints de boulimie sont sujets à des crises la plupart du temps incontrôlables qui peuvent devenir très handicapantes au quotidien. Bien sûr, il est impossible d’éliminer ces crises du jour au lendemain, mais nous pouvons les éviter. Voici quelques conseils simples à suivre quotidiennement pour éviter la crise tant redouter. Tenir un journal […]

Mieux gérer ses émotions pour s’en sortir

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Les crises de boulimie ou d’hyperphagie ne sont pas à prendre à la légère. Elles cachent un mal-être que nous avons très souvent du mal à gérer. La nourriture est une sorte de réconfort, une échappatoire pour étouffer ses émotions si prenantes et qui ne veulent pas sortir ou qui sortent de manière démesurée. Une […]

Une psychothérapie non traditionnelle où la relation patient / thérapeute est un facteur central dans le ici et maintenant de la rencontre

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Au commencement est la relation… La psychothérapie en Gestalt-thérapie ne se focalise pas sur le pourquoi mais sur le comment. Comment je continue à vivre de telle façon avec ce symptôme, ou comment est-ce qu’il m’empêche de vivre autrement ? La spécificité d’un travail en psychothérapie d’orientation Gestalt est que vous n’êtes plus toute seule […]

Le TCA est une bouée, c’est une sécurité provisoire, paradoxalement vitale et protectrice pour ne pas couler mais qui vous enferme et vous empêche de vivre

TCA boulimie hyperphagie

Que vous soyez en prise avec la boulimie, l’anorexie ou l’hyperphagie le symptôme s’est mis en place dans un moment de votre vie pour permettre de venir colmater un manque, maintenir un équilibre provisoire. C’est une bouée de sauvetage pour rester en vie et éviter un effondrement. Pour le dire autrement : ne pas couler ! Aujourd’hui cette […]