« Le travail en groupe m’a aidé à grandir, à m’aimer et à devenir non pas une autre mais moi même. »
Sophie
La psychothérapie de groupe en Gestalt-thérapie pour les TCA et autre addiction n’est pas un groupe de parole où chacun expose son problème de boulimie, d’anorexie, de nombres de crises par jour ou le nombre de calories ingurgitées. L’accent est mis sur les interactions, sur ce qui se passe en elle-même quand une personne parle de ses difficultés, de sa peur, du rejet, de la colère ou de l’attirance. La psychothérapie de groupe en Gestalt est comme un laboratoire humain sécurisé où l’on va, à son rythme, commencer à reconnaître, ressentir, exprimer et se réconcilier avec ses émotions grâce aux autres membres du groupe. La grande spécificité de la Gestalt-thérapie en groupe est le travail d’expérimentation qui va permettre de faire une autre expérience de qui on pense être ou pas, de changer ses représentations, ses croyances et certitudes. Pour cela nous utilisons : les jeux de rôles, mises en scène, travail avec le corps, l’utilisation de la terre, peinture, collage…
Le travail en thérapie de groupe permet de :
- lâcher le contrôle du mental progressivement et sortir des ruminations.
- vous confronter, vous positionner et habiter votre place face à l’autre et aux autres sans masque.
- ne plus subir vos émotions, ne plus les anesthésier, les refouler mais de les identifier, les laisser vivre, les exprimer et pouvoir apprendre à les contenir sans nier leur existence.
- sortir de l’isolement et s’apercevoir que vous n’êtes plus toute seule, que les autres aussi traversent des problèmes identiques au vôtre, que c’est possible de se libérer d’un TCA, car vous pouvez être témoins du travail thérapeutique des autres et de leur construction identitaire.
- restaurer la confiance en soi, l’image de soi, et l’estime de soi en profondeur.