Séances de groupe ou individuelles

Le TCA est une bouée, c'est une sécurité provisoire, paradoxalement vitale et protectrice pour ne pas couler mais qui vous enferme et vous empêche de vivre

Se libérer de la Honte & de la Culpabilité

"Durant cinq ans j'ai caché ma boulimie à mon compagnon [...] Même mes amies n'en savaient rien."

La thérapie de groupe pour les TCA : Un puissant processus transformateur de Changement et de Croissance.

"Le travail en groupe m'a aidé à grandir, à m'aimer et à devenir non pas une autre mais moi même."

Sortir des apparences et construire son identité

Qui suis-je ? Qui suis-je avec les autres ? Une personne qui n'a pas une bonne idée d'elle - même souffre d'un défaut d'enveloppe.

Une psychothérapie non traditionnel où la relation patient/thérapeute est un facteur central dans le ici et maintenant de la rencontre

Au commencement est la relation...

Suis-je atteinte de Troubles du Comportement Alimentaire ?

Le test est là pour vous ...

Thérapie individuelle

Le changement commence à deux

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie relationnelle. Elle s’intéresse à ce qui se passe dans l’instant présent, à la frontière de la relation c’est-à-dire quand deux personnes, patient et thérapeute, se rencontrent. Toute l’histoire et le passé de la personne vient se réactualiser avec cette relation.

Thérapie de groupe

en Gestalt-thérapie

La psychothérapie de groupe en Gestalt-thérapie sur Lyon est un processus de changement, d’évolution et de croissance très puissant et transformateur. La thérapie Gestalt en groupe ouvre a une grande possibilité de travail dans un cadre sécurisé et sécurisant.

Thérapie à distance

Pour les TCA, c'est possible !

La psychothérapie en Gestalt-thérapie sur Lyon est spécialement orientée Trouble du Comportement Alimentaire (TCA).
Les personnes aux prises avec les troubles du comportement alimentaire, que ça soit boulimie, hyperphagie ou anorexie, n’osent parfois pas consulter.

Compulsions alimentaires

Méthodes thérapeutiques

Votre thérapeute

A PROPOS

Psychothérapie relationnelle, Hypnothérapeute, Gestalt-thérapeute, j’enrichis encore et toujours mes connaissances afin de pouvoir vous aider de la meilleure façon possible, et avec la méthode qui vous correspond le mieux. Que vous soyez atteint de boulimie, d’anorexie, d’hyperphagie, ou tout autre trouble du comportement alimentaire, je peux vous accompagner en thérapie de groupe ou individuelle sur le chemin de la guérison.

Questionnaire TCA

Pour déterminer si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou vous êtes en prise avec un symptôme boulimique, anorexique ou hyperphagique, je vous invite à répondre au questionnaire SCOFF. Ce test est très simple et rapide. Il est composé de cinq questions sur vos habitudes alimentaires et vous devez répondre par « Oui » ou par « Non ».

Commencer le test >

Vous faites-vous vomir lorsque vous avez une sensation de trop-plein ?

Êtes-vous inquiet(e) d’avoir perdu le contrôle des quantités que vous mangez ?

Avez-vous récemment perdu plus de 6,8 kg en moins de 3 mois ?

Vous trouvez-vous gros(se) alors même que les autres disent que vous êtes trop mince ?

Diriez-vous que la nourriture domine votre vie ?

Oui

Non

Merci d’avoir répondu au test qui permettra de savoir si vous êtes victime d’éventuels troubles
alimentaires. Renseignez votre adresse mail pour obtenir le résultat.

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Je garantis que votre adresse ne sera ni échangée, ni distribuée, ni revendue.

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Elles témoignent

Alexia

Avant de commencer ma psychothérapie et les groupes intensifs à Lyon, j'avais vu une diététicienne durant 2 mois mais j'en avais vraiment ras le bol, je pensais à la bouffe et aux crises 7/7 et 24/24. J'étais folle, ma vie se résumait à manger et vomir et à faire 3 h de sport par jour. En groupe on ne parle pas de sa boulimie, de ses crises, j'y pense même pas tellement il se passe plein de choses. J'ai découvert que je me cachais derrière ma boulimie, qu’elle était comme une bouée, un doudou affectif, un calmant, mais foutaise … on s'enfonce. La bouffe, j'y pensais du matin jusqu'au soir, ma hantise était de grossir, j'ai fait des régimes et quand je faisais les courses mon budget bouffe explosait. D'un côté je faisais tout pour manger moins d'aliments gras et à un moment je perdais le contrôle, je rentrais dans une spirale infernale, j'engloutissais des kilos de nourriture jusqu’à exploser. Ma technique était bien rodée, une fois que je vomissais tout jusqu'à parfois en saigner, je me sentais sale, moins que rien, j'allais me blottir au fond du lit pour oublier tout ça. Chaque jour c'était la même musique. Je ne pensais même pas que quelque chose existe pour en finir avec ces crises. Un jour en fouillant sur internet, je suis tombée sur un site de psychothérapie pour boulimique et j'ai pris rendez-vous. Je peux dire clairement que le problème, ce n’est pas la boulimie, la bouffe ou les vomissements, j'ai découvert que j'avais enfoui en moi la maltraitance de ma mère et l’abus de mon oncle quand j'avais 14 ans. Je me punissais, j'ai retourné ma violence contre moi-même, j'ai ravalé des milliers de fois ma haine et ma colère. Je me vivais comme fautive, je culpabilisais, j'avais peur de dire non même dans mes dérives sexuelles avec les hommes ou j'étais un vrai paillasson. C'est dans ma thérapie et le groupe que j'ai découverts le respect de soi, d'oser déplaire sans culpabilité, d'oser dire non, de vivre sa colère et de s'affirmer face aux autres et se positionner en tant que femme face à un homme. Le thérapeute est soutenant, confrontant, attentif à qui on est et authentique dans ce qu'il vit avec nous. On ne se raconte plus d'histoires, on vit une expérience humaine sans faux-semblant. J'ai encore besoin de mes crises, mais moins qu'avant, je suis plus en paix et ma vie est plus tranquille. Mon travail en thérapie est précieux pour moi.

Camille

Bonjour, je souhaite apporter mon témoignage, pour celles qui aujourd'hui souffrent et ne savent pas trop comment faire face à la boulimie. J'ai 29 ans, depuis l'âge de 17 ans j'ai fait comme beaucoup, manger, manger et manger et des crises jusqu'à 8 fois par jour, à me faire vomir à ne plus en finir et de plus je fumais du cannabis car trop angoissée et difficile de dormir j'avais peur de mourir, de perdre le contrôle. J'avais honte de moi, la honte oui je connais bien, moins aujourd’hui depuis mon travail en thérapie perso et de groupe. Je me cachais même de mon petit ami, j'ai même été si odieuse avec lui qu'il a fini par me quitter, j'en voulais à tout le monde, ma famille, je faisais semblant avec mes copines qui ne savaient rien, j'étais dans la fuite. Le problème ce n’était pas les autres, mais bien moi. Je savais que j'avais un problème, alors un jour j'ai été voir un psychiatre qui m'a mis sous antidépresseurs. J'ai été le voir 6 fois mais rien, il ne parlait pas, j'ai mis fin à la thérapie. 1 semaine plus tard j'ai été voir mon médecin car j'avais confiance en lui il me connaissait bien, j'ai fondu en larmes en lui disant mon problème et il m'a donné les coordonnées de Monsieur Morinello, en m'expliquant qu'il travaillait avec les troubles boulimiques et les addictions. J'ai mis 1 mois avant de prendre rendez-vous. La première séance a été une révélation, vraiment une révélation, j'ai senti une véritable écoute et un sentiment d'être comprise, je savais que là, je n'avais plus le choix, je ne pouvais plus faire marche arrière il fallait que je me libère. Je me souviens d'une phrase qu'il m'a dite : « C'est pas rien pour vous de franchir cette porte, nous pouvons faire un chemin où vous ne serez pas toute seule, plus toute seule, nous marcherons ensemble à votre rythme, même s'il y a des peurs et des angoisses ça fait partie du travail. » Je n'avais pas trop l'habitude d'être soutenue comme ça mais j'ai pris le risque, le risque de sortir de mon enfermement. Très rapidement, Dominique m'a proposé d'intégrer un groupe en Gestalt-thérapie. Le groupe est une véritable aventure humaine. Dominique a été très soutenant, parfois provocant, authentique et très fin dans ses observations. les interactions avec les autres dans le groupe ça déménage parfois, mais c'est sécurisant, il y a des règles et on avance tous ensemble à son rythme. Alors oui le travail en groupe avec la thérapie personnelle ça a un effet très puissant, je suis plus présente avec les autres, j'ai repris confiance en moi, même si parfois j'ai des moments de tristesse ou de colère c'est bien différent, j'accepte vraiment mes émotions et étonnements … ! mes crises ont disparu, j’ai lâché le cannabis je n'y pense même plus. Je continue mon travail en individuel et en groupe car je me découvre dans mes désirs et mes besoins, je repense souvent à ce que Dominique nous dit dans le groupe : « Prenez le temps pour regarder ce qui se passe en vous en lien avec les autres » . Aujourd'hui je commence à m'aimer profondément, à m'accepter comme je suis et j'arrête de vouloir changer les autres. Alors oui, il est possible de s'en sortir, ça demande du temps et de la patience mais une fois qu'on est sur le chemin, on se sent plus confiante et on n'est pas seule, moins seule, les autres membres sont sur le même bateau. Je vous embrasse.

Nadia

Au début du groupe, j’étais assise sur ma chaise, bien ancrée, je m’y agrippais comme pour ne pas la lâcher. Je me contentais d’écouter les autres filles, j’étais angoissée, mais je n’en disais rien, je ressentais des résonances quand les autres parlaient de ce qu’elles vivaient, mais je ne disais rien. J’avais l’impression de m’ennuyer, de ne pas servir à grand-chose, je trouvais même parfois ridicules certaines histoires, elles m’agaçaient, à la limite de l’insupportable. Je regardais parfois par la fenêtre, je faisais semblant d’être là, mais en fait il y avait cette voix qui me disait « tout ça ne sert à rien, qu’est-ce que tu fous là avec toutes ces malades ? ». Avec le temps j’ai compris que je n’étais pas impliquée, jusqu’au jour où Dominique m’a dit : « tu es où Nadia ? » je suis devenue rouge comme une tomate, j’avais envie de disparaître, tout mon corps s’est raidi comme du béton. À partir de là Dominique ne m’a pas lâchée, et à partir de ce moment j’ai craqué, j’ai exprimé ma solitude dans le groupe, je ne ressentais rien, je pleurais beaucoup, mais à cet instant j’ai eu comme une sensation d’appartenir à un groupe, je ne me suis pas sentie jugée. Le travail s’est fait progressivement. Alors aujourd’hui beaucoup de choses ont changé pour moi, j’ai encore du travail, mais je me sens plus habitée dans mon corps, même si parfois je ne l’aime pas, j’accepte mieux qui je suis. Ce travail c’est comme un révélateur de nos fonctionnements. On ne se sent pas jugé, les autres nous acceptent comme on est. J’avance à petits pas, d’autres à grands pas, c’est important pour moi d’accepter que nous soyons toutes différentes, je me mets moins de pression, moins d’exigences avec moi-même.Je fais encore des crises, mais c’est totalement différent, un jour je pourrai m’en passer j’y crois. On vit plein de moments forts dans le groupe, et voir les autres exprimer leur colère, ou exprimer leur fragilité ça aide beaucoup et puis dans les exercices proposés, je me découvre et je me sens vivante et finalement je dédramatise. Voilà pour mon expérience. Nadia

Sarah

Le travail en groupe m'a permis de me libérer de ma colère et de ma honte qui était enfouie depuis des années. Ma compulsion à la nourriture était simplement une façon de ravaler mes émotions, de me punir. J'avais tellement honte de moi, j'angoissais à l'idée de ne pas satisfaire les besoins des autres de peur d'être rejetée, de ne plus plaire même dans le groupe. J'avais juste envie de vivre, de pouvoir exister sans masque et être en paix avec les autres. Le groupe a été porteur, j'ai découvert que je pouvais dire et exprimer mes émotions librement, même si ça fâche. Je me sens si légère et aujourd’hui. Je suis fière mais vraiment fière de moi car il y a eu des moments pas faciles dans le groupe, mais je n'étais pas seule. Nous sommes tous dans le même chemin, un chemin très riche finalement. Quand je regarde en arrière, je peux me sentir aujourd'hui libre de vivre en paix et sans mes crises de boulimie. Être moi-même !

Lina

Je me souviens un jour de ce que tu m'as dit Dominique dans le groupe : « Avec le temps, tu découvriras le sens du symptôme de ta boulimie, elle est là pour te faire découvrir quelque chose au sujet de toi. » Oui tu avais parfaitement raison ! Elle m'a appris que sans elle je n'existais pas, j'ai peut-être un super job, mais je vivais à côté de ma vie, même avec les autres j'étais transparente, seule comme quand j'étais petite. Dans le groupe je laissais toujours les autres s'exprimer, j'étais tranquille sur ma chaise, ça durait un moment, même des mois, je n'avais qu'une envie c'est que tu viennes me chercher, finalement tu as bien fait car j'ai ressenti une colère contre toi. Jamais je n'avais ressenti mes émotions comme ça, et c'est à cet instant que tu m'as proposé un exercice de confrontation. Pour la première fois de ma vie je me suis sentie vivante, comme si le monde s'ouvrait sous mes yeux. Je sais qu'aujourd'hui c'est possible, j'en suis au début mais je veux m'en sortir, pour moi le groupe est un endroit où je peux faire l'expérience avec les autres de m'affirmer et d'apprendre à exprimer mes émotions sans jugement.

Emma

Je passais du blanc au noir, de la joie à la tristesse et des colères à ne plus en finir. La solution pour me calmer était sous ma main : coca, chips, tablette de chocolat et baguette de pain entière avec du fromage, pâte, riz, Je dévorais, assise par terre, comme une droguée, une esclave, oui Je suis une esclave et une droguée!!!! je n'ai pas de copain, pas d'enfant, juste un petit job de M.... La boulimie m'a détruite, m'a enlevé dix ans de ma vie pendant lesquels j'aurais pu construire beaucoup de choses. J'ai participé durant 6 mois à un groupe de parole à Lyon sur les addictions animé par Dominique Morinello. Je me sentais moins seule, il y avait des personnes comme moi, en souffrance, mais qui voulaient aussi s'en sortir. J'ai ensuite intégré le groupe de psychothérapie à Lyon animé par Dominique Morinello. Nous étions 10, des hommes et des femmes. Le groupe m'a fait comprendre et découvrir que j'avais le choix de vouloir et pouvoir prendre et reprendre ma vie en main, et que le seul chemin possible c'était d'entreprendre un travail en profondeur, de tenir bon, de se faire aider. C’est la seule solution pour guérir. Le groupe c'est fort et intense émotionnellement parlant et ça vous transforme de l'intérieur, ça m'a aidé à sortir de ma prison, du mental, de la rumination j'ai même créé des liens d'amitié avec les autres membres du groupe. Les autres ne sont pas fous, ils sont comme nous finalement. La guérison je m'en approche chaque jour, lentement et en confiance, le rythme me va et je sais que la vie est aussi faite de contrainte. J'apprends à gérer mes frustrations sans avoir besoin de me jeter sur la nourriture. Quand je suis triste, j'écris et je vis ma solitude avec plus de sérénité sans fuir. J'ai passé mon concours d'infirmière pour enfin faire un métier qui donne un sens à ma vie, je prends des cours de danse ( Tango ) et je continue ma thérapie et de temps en temps je retourne faire du groupe à Lyon pour me découvrir, renforcer mon estime de moi et apprivoiser mes changements. merci à vous Mr Morinello et merci à mon groupe d'avoir été là et d'être comme vous êtes, je vous embrasse à bientôt.

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Frequently Asked Questions

Vous avez une question ? La réponse se trouve peut-être ci-dessous !

FAQ

Tout déplier | Tout replier

1. Pourquoi les TCA touchent-ils plus les femmes ?

Face à la société de consommation notamment les médias, les femmes se sentent le devoir de correspondre au maximum à l'image de minceur filiforme. La fonction première d'une femme étant nourricier, elles se retrouvent confronter à résoudre des conflits intérieurs.
2. Y a-t-il une différence entre la boulimie et l'hyperphagie ?

Oui. Même si la boulimie et hyperphagie induisent une surconsommation importante d'aliments, ces deux troubles restent toutefois très différents. La boulimie se rapproche de l'anorexie car la prise de poids est totalement proscrite. Le boulimique cherchera à éliminer ses excès de consommation de nourriture par des vomissements, des laxatifs ou du sport de manière excessive. L'hyperphagie est une boulimie non vomitive, c'est à dire que l'hyperphagique ne cherche pas à éliminer l'excès de nourriture.
3. Les médicaments (antidépresseurs, compléments alimentaires) peuvent-ils guérir les troubles alimentaires ?

Non ! Le traitement le plus efficace contre les TCA est encore à ce jour la parole et la thérapie. Ce n'est pas le symptôme qu'il faut ici soigner mais son origine. Groupes de parole, psychothérapie de groupe ou thérapie individuelle, sont bien plus efficaces que la prise de médicaments.
4. La dépendance à la nourriture est-elle une addiction comme les autres ?

Oui. Les TCA sont effectivement des addictions comparables à la dépendance à l'alcool ou à la drogue. Leur point commun : la dépendance vis-à-vis d’un produit, d’une attitude… Tout comme une personne droguée, le boulimique lutte contre l'état de manque, et dans ce cas le manque alimentaire.
5. Si je suis boulimique, anorexique ou hyperphagique, mon enfant le sera-t-il également ?

Le caractère héréditaire des TCA existe bel et bien et certaines familles y sont donc plus sensibles que d'autres. Ici, les rapports qui existent entre la mère et la fille sont déterminants. Toutefois, notons qu'une personne souffrant de TCA se montrera plus vigilante à ce que ses enfants ne souffrent pas des mêmes symptômes qu'elle. Un travail de thérapie permettra notamment de tenter d'interrompre l'effet de répétition.
6. Peut-on guérir d'une addiction alimentaire ?

Oui ! Bien que la démarche thérapeutique puisse être longue et douloureuse, elle est un moyen de sortir de la honte et de la culpabilité. Le thérapeute et les membres du groupe luttent ensemble afin de se défaire de leurs troubles alimentaires. Si vous avez besoin d'un thérapeute spécialisé en TCA, contactez-moi.
7. Quelle méthode thérapeutique choisir ?

Thérapie individuelle, psychothérapie de groupe, thérapie à distance ... Quelle que soit la solution adoptée en définitive un premier contact est essentiel afin de permettre à votre thérapeute de mieux vous cerner et ainsi vous proposer la solution la plus adaptée à votre cas. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page Thérapies.
8. Dois-je privilégier la thérapie individuelle ou celle de groupe ?

Cela dépend avant tout de vous. Si vous êtes à l'aise pour discuter et échanger sur des sujets qui vous affectent, les thérapies de groupe représentent une excellente solution pour vous aider à vous défère de votre compulsion alimentaire. En revanche, si vous êtes timide et préférez un cadre plus intimiste, la thérapie individuelle sera plus adéquate.
9. Quelle est la différence entre psychothérapies de groupe et groupes de parole ?

Le premier est investi d'une démarche thérapeutique. Les patients se réunissent avec leur thérapeute et échange sur leurs problèmes respectifs. En revanche le groupe de paroles est ouvert à tous, personnes souffrant de TCA, parents, proches, amis... profitent d'un espace d'écoute et d'expression pour tenter de "comprendre" l'addiction.
10. Combien de séances faut-il pour guérir ?

Il est impossible de donner une réponse précise à cette question. On ne peut chiffrer le temps de guérison d'une addiction alimentaire. Toutefois, ce qui est certain, c'est qu'une unique séance ne suffira pas à vous débarrasser de votre compulsion alimentaire. Mais s'il s'agit d'un travail de longue haleine, sachez que prendre contact avec un thérapeute est déjà une première étape vers la guérison. Besoin d'un thérapeute ? Prenez contact avec moi, je vous aiderai à vous débarrasser de votre compulsion alimentaire.
11. Est-il utile de suivre plusieurs thérapies simultanément ?

Il est déconseillé d'associer deux démarches thérapeutiques en même temps pour soigner un trouble alimentaire. Par contre, un suivi médical en parallèle de votre thérapie est tout à fait recommandé.

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